tirsdag 15. desember 2015

4 tips for en vellykket tur!

Og disse tipsene gjelder særlig om du har med barn på tur.

Planlegg godt.

Riktig og nok tøy, og god mat (om det så er bare en sjokolade) er viktig for en positiv opplevelse.
Gjør de forberedelsene du kan hjemme, så kan du konsentrere deg om tilstedeværelse, og ikke stress på turen.

Små mål.

La turen være i barnas tempo, og på barnas premisser. La barna (og deg selv) få lov til å leke og utforske underveis. La gjerne barna få gå med sekk, men la den være lett, og med barnas ting i.

Tenk enkelt.

La naturen stå for underholdningen.
Tenn bål, se på stjernene, lytt etter lyder, let etter dyrespor. Barn legger ofte merke til ting vi voksne ikke tenker på.

Vær beredt.

-som speiderne sier, eller vær godt forberedt. Slå opp teltet et fornuftig sted. Unngå myrer og fukt, stein og røtter. Tenk vindretning og hvor sola går ned/kommer opp. Finn gjerne et sted der det finnes mye å oppdage. Ved et fiskevann, et spesielt tre, et sted med utsikt eller midt i blåbærlyngen. Det kan være så mangt, men igjen, la det gå på barnas premisser.


God tur!!


mandag 14. desember 2015

En god natts søvn? Soveposetips!

Det er en jungel der ute!!

Altså, en soveposejungel.. Og hvilken og hvordan skal man egentlig kunne velge? En god sovepose er verdt sin vekt i gull, da det er den som avgjør hvor godt du sover. Og det er bare å innse, søvn er viktig for å kunne fungere skikkelig.
Her kommer en sjekkliste som kanskje hjelper deg litt på veien.


Syntetisk eller dun?

Dette er det første spørsmålet jeg synes du bør ta stilling til, og begge har sine fordeler og ulemper..

Syntetisk.
Fordelene med syntetiske poser er først og fremst pris. De er generelt sett  billigere enn dun. Syntetiske poser gir også isolasjon når de er litt fuktige.
Ulempene er vekt og pakkevolum. Sett bort fra de tynne, lette sommerposene er syntetiske poser tyngre og større (sammenpakket) enn dunposer.

Dun.
Fordelene med dunsoveposer er vekt, isolasjon og pakkevolum. Man får lettere, varmere og mindre oppakninger når man bruker dunposer. Og med isolasjon mener jeg, at du kan ha tynne poser, som varmer bedre enn tykke syntetiske.
Ulempene med dun er først og fremst pris. Dun er dyrt.. Også er de ikke så effektive i fuktige forhold. Allergi kan også ha noe å si her..

Med dunsoveposer har vi også noe som kalles fillpower. Og jo høyere fillpoweren er, jo bedre er dunkvaliteten. Bra dunkvalitet isolerer bedre, noe som betyr at man trenger mindre dun for tilsvarende effekt. "Problemet" er at høy fillpower koster mere, fordelen er lavere vekt for tilsvarende isolasjon.

Holdbarheten, eller livslengden om du vil, er ca lik for begge typer poser.



Komforttemperatur?

Alle soveposer skal ha en temperaturangivelse. Og kort fortalt er komf.temp den nederste temperaturgrensen for at en gjennomsnittlig kvinne skal kunne sove komfortabelt i en avslappet sovestilling. Da er det opp til hver enkelt å vurdere, hva er den nederste temperaturen jeg kommer til å sove i. -Også legger du til en sikkerhetsmargin. Det jeg anbefaler, er å kjøpe en rimelig sommerpose, og investere litt mere i en vinterpose av god kvalitet.


Hvor lang skal soveposen være?

En sovepose stenger inne luftlaget rundt kroppen. Dette luftlaget varmes opp av kroppsvarmen. Jo mere luft det er i posen, jo mer må kroppen varme opp. Derfor er det viktig at posen ikke er lengre enn nødvendig. Er posen for kort, blir bunnen flat hver gang du strekker deg, og lufta i isolasjonen forsvinner. 
Legg deg i soveposen, med hodet i hetten på posen, og strekk deg helt ut. Da bør det ikke stramme, hverken ved hodet eller beina. Det er vanlig å regne kroppslengde + 10-15 cm.
Mine barn har aldri hatt barnesovepose. Dette er fordi disse generelt isolerer mye dårligere og har lavere komf.temp. Min løsning er å snøre igjen en vanlig pose med tau i passe lenge.
Om du er av den kosete typen, eller trenger å utnytte kroppsvarme, er det også være mulig å koble sammen to soveposer. Da trenger den ene posen høyreåpning og den andre venstreåpning. Enklest gjøres det ved at soveposene er av samme merke og har samme str på glidelåsene. -Dobbeltsjekk hjemme eller før du kjøper, om du er usikker.


Ytterstoffet på posen?

Ripstop er her en stor fordel.
Vannavvisende ytterstoff er også en fordel. Noen soveposer har også antiglistoff på undersiden, som hjelper deg å holde deg på liggeunderlaget. Men alt her er kompromiss mellom vekt og hvor solid posen er. Det viktigste er at alt stoffet i posen er pustende slik at kondens og fukt slipper ut. Du kan også kjøpe et vanntett yttertrekk til posen, som kan øke komf.temp med 5-7°c, men dette bør også være pustende.


Glidelås?

Glidelåsen er kanskje den største årsaken til varmetap. Om posen har en fôret klaff som dekker innsiden av glidelåsen hjelper dette noe. Ekstremposer har ofte halv glidelåslengde for å unngå stort varmetap. Glidelåsen bør også være toveis for å ha luftemulighet, og bør være YKK, eller en annen god kvalitet.
En enkel og praktisk løsning for å håndtere glidelåsen, er å knyte på en løkke med snor.


Passform og varmekrage?

Soveposen bør være kroppsnær, men ikke for trang. Om du kan trekke opp knærne og skifte sokker i posen er den passe. 
Varmekrage bør være obligatorisk i vintersoveposer, da den lager en krage i halsen som hindrer varmetap.


Komprimeringstrekk?

De fleste soveposer leveres med komprimeringstrekk, men med blandet kvalitet. Når en sovepose skal lages billigere, er det som oftest kvaliteten på komprimeringstrekket som senkes først. Du bør ikke ha noe problemer med å stappe soveposen i trekket, altså den bør være stor nok, og komprimere soveposen så liten som mulig. Den bør selvfølgelig også være vanntett.


Diverse lommer?

Innerlomme, har jeg aldri skjønt poenget med, for jeg synes de er i veien uansett hvor og hvordan de er plassert. Men for noen kan det kanskje være kjekt til oppbevaring av tlf, batterier, hodelykt, snus eller hva det skulle være.

Putelomme, er for meg fantastisk, av den grunn at jeg sover mye bedre med noe under hodet. En putelomme er ganske enkelt en klaff du kan stikke en pute eller klær inni.

Innvendige strikk-kanaler, er strikker som holder posen tettere inntil kroppen og sørger for at mindre luft må varmes opp. -Lurt!

Håper dette har hjulpet deg litt i jakten på din neste sovepose.

God tur!






søndag 6. desember 2015

På tur med sekken min.

For noen år siden var jeg og en kompis på en lengre tur (ca 7 dager).
Jeg hadde ikke planlagt turen, og var usikker på avstanden vi skulle gå, terrenget vi skulle gå i, og klima/miljø på turen. Resultatet av alt dette ble en veldig stor og tung sekk, med veldig såre skuldre og gnagsår på beina. En uforglemmelig tur, med andre ord.
Men jeg lærte av det!
Det har blitt mange flere turer siden den gang, noen ganger har sekken vært litt for tung, og noen ganger har den vært litt for lett.
Så jeg har endt opp med en liste/oversikt jeg bruker hver gang jeg pakker sekken. Denne har selvfølgelig også sine variasjoner, avhengig av årstid og type tur? Men noen ting har alltid sin faste plass i sekken.
Dette som blir listet opp under her, er for en tur nå i desember 2015, 3 dager og 2 netter (+5°c- -10°c) i skogsmiljø.

Vi starter med det som er PÅ kroppen:

•ullboxer
•ullstilongs
•tynne ullsokker
•langermet ulltrøye
•turbukse
•tynn ullgenser
•skalljakke
•fjellsko

Jeg kler meg litt for tynt når jeg går, for å unngå for mye svette. Jeg synes det er bedre å fryse litt når jeg går, enn å gå å bli våt, for å fryse mye når jeg stopper.

•sekk, 80 liter
•vintersovepose (comfort -25°c)
•liggeunderlag (ikke oppblåsbart!!)
•presenning ca 2,5x3 m
•tau

KLÆR -pakkes i vanntett pakkpose

•dunjakke -velg en som pakkes liten.
•tykk ullgenser
•ullstilongs
•langermet ulltrøye
•ullboxer
•tykke og tynne ullsokker
•lue ull
•votter (+evnt fôret arbeidshandsker)
•buff

KOKESETT

•multifuelbrenner -om bålet svikter, eller jeg bare skal lage en kjapp kopp kaffe.
•bensin eller alkohol til brenner
•kaffekjele -brukes også til vannkoking
•fyrstikker, lighter og tennstål
•titan-skje

MAT -pakkes i vanntett pakkpose

•kaffe -frysetørket
•middager -frysetørket (real turmat el.l.)
•havregrøt
•krydder
•beef jerkey, spekekjøtt eller spekepølse
•rett i koppen supper
•sjokolade eller annet søtt

ANNET

•kart og kompass
•førstehjelpssett -enkelt, til småskader
•vannflaske
•hodelykt og ekstra batterier
•trekoppen min
•multitool (leatherman)
•tannbørste og tannkrem
•såpe og håndkle
•solbriller og leppepomade med solfaktor
•gaffa eller gorillatape
•toalettpapir
•småpenger
•mobiltelefon og nødlander
•kniv og sag

Hadde det vært snø, skulle også skisko, ski, staver og spade vært med.

God tur!