tirsdag 15. desember 2015

4 tips for en vellykket tur!

Og disse tipsene gjelder særlig om du har med barn på tur.

Planlegg godt.

Riktig og nok tøy, og god mat (om det så er bare en sjokolade) er viktig for en positiv opplevelse.
Gjør de forberedelsene du kan hjemme, så kan du konsentrere deg om tilstedeværelse, og ikke stress på turen.

Små mål.

La turen være i barnas tempo, og på barnas premisser. La barna (og deg selv) få lov til å leke og utforske underveis. La gjerne barna få gå med sekk, men la den være lett, og med barnas ting i.

Tenk enkelt.

La naturen stå for underholdningen.
Tenn bål, se på stjernene, lytt etter lyder, let etter dyrespor. Barn legger ofte merke til ting vi voksne ikke tenker på.

Vær beredt.

-som speiderne sier, eller vær godt forberedt. Slå opp teltet et fornuftig sted. Unngå myrer og fukt, stein og røtter. Tenk vindretning og hvor sola går ned/kommer opp. Finn gjerne et sted der det finnes mye å oppdage. Ved et fiskevann, et spesielt tre, et sted med utsikt eller midt i blåbærlyngen. Det kan være så mangt, men igjen, la det gå på barnas premisser.


God tur!!


mandag 14. desember 2015

En god natts søvn? Soveposetips!

Det er en jungel der ute!!

Altså, en soveposejungel.. Og hvilken og hvordan skal man egentlig kunne velge? En god sovepose er verdt sin vekt i gull, da det er den som avgjør hvor godt du sover. Og det er bare å innse, søvn er viktig for å kunne fungere skikkelig.
Her kommer en sjekkliste som kanskje hjelper deg litt på veien.


Syntetisk eller dun?

Dette er det første spørsmålet jeg synes du bør ta stilling til, og begge har sine fordeler og ulemper..

Syntetisk.
Fordelene med syntetiske poser er først og fremst pris. De er generelt sett  billigere enn dun. Syntetiske poser gir også isolasjon når de er litt fuktige.
Ulempene er vekt og pakkevolum. Sett bort fra de tynne, lette sommerposene er syntetiske poser tyngre og større (sammenpakket) enn dunposer.

Dun.
Fordelene med dunsoveposer er vekt, isolasjon og pakkevolum. Man får lettere, varmere og mindre oppakninger når man bruker dunposer. Og med isolasjon mener jeg, at du kan ha tynne poser, som varmer bedre enn tykke syntetiske.
Ulempene med dun er først og fremst pris. Dun er dyrt.. Også er de ikke så effektive i fuktige forhold. Allergi kan også ha noe å si her..

Med dunsoveposer har vi også noe som kalles fillpower. Og jo høyere fillpoweren er, jo bedre er dunkvaliteten. Bra dunkvalitet isolerer bedre, noe som betyr at man trenger mindre dun for tilsvarende effekt. "Problemet" er at høy fillpower koster mere, fordelen er lavere vekt for tilsvarende isolasjon.

Holdbarheten, eller livslengden om du vil, er ca lik for begge typer poser.



Komforttemperatur?

Alle soveposer skal ha en temperaturangivelse. Og kort fortalt er komf.temp den nederste temperaturgrensen for at en gjennomsnittlig kvinne skal kunne sove komfortabelt i en avslappet sovestilling. Da er det opp til hver enkelt å vurdere, hva er den nederste temperaturen jeg kommer til å sove i. -Også legger du til en sikkerhetsmargin. Det jeg anbefaler, er å kjøpe en rimelig sommerpose, og investere litt mere i en vinterpose av god kvalitet.


Hvor lang skal soveposen være?

En sovepose stenger inne luftlaget rundt kroppen. Dette luftlaget varmes opp av kroppsvarmen. Jo mere luft det er i posen, jo mer må kroppen varme opp. Derfor er det viktig at posen ikke er lengre enn nødvendig. Er posen for kort, blir bunnen flat hver gang du strekker deg, og lufta i isolasjonen forsvinner. 
Legg deg i soveposen, med hodet i hetten på posen, og strekk deg helt ut. Da bør det ikke stramme, hverken ved hodet eller beina. Det er vanlig å regne kroppslengde + 10-15 cm.
Mine barn har aldri hatt barnesovepose. Dette er fordi disse generelt isolerer mye dårligere og har lavere komf.temp. Min løsning er å snøre igjen en vanlig pose med tau i passe lenge.
Om du er av den kosete typen, eller trenger å utnytte kroppsvarme, er det også være mulig å koble sammen to soveposer. Da trenger den ene posen høyreåpning og den andre venstreåpning. Enklest gjøres det ved at soveposene er av samme merke og har samme str på glidelåsene. -Dobbeltsjekk hjemme eller før du kjøper, om du er usikker.


Ytterstoffet på posen?

Ripstop er her en stor fordel.
Vannavvisende ytterstoff er også en fordel. Noen soveposer har også antiglistoff på undersiden, som hjelper deg å holde deg på liggeunderlaget. Men alt her er kompromiss mellom vekt og hvor solid posen er. Det viktigste er at alt stoffet i posen er pustende slik at kondens og fukt slipper ut. Du kan også kjøpe et vanntett yttertrekk til posen, som kan øke komf.temp med 5-7°c, men dette bør også være pustende.


Glidelås?

Glidelåsen er kanskje den største årsaken til varmetap. Om posen har en fôret klaff som dekker innsiden av glidelåsen hjelper dette noe. Ekstremposer har ofte halv glidelåslengde for å unngå stort varmetap. Glidelåsen bør også være toveis for å ha luftemulighet, og bør være YKK, eller en annen god kvalitet.
En enkel og praktisk løsning for å håndtere glidelåsen, er å knyte på en løkke med snor.


Passform og varmekrage?

Soveposen bør være kroppsnær, men ikke for trang. Om du kan trekke opp knærne og skifte sokker i posen er den passe. 
Varmekrage bør være obligatorisk i vintersoveposer, da den lager en krage i halsen som hindrer varmetap.


Komprimeringstrekk?

De fleste soveposer leveres med komprimeringstrekk, men med blandet kvalitet. Når en sovepose skal lages billigere, er det som oftest kvaliteten på komprimeringstrekket som senkes først. Du bør ikke ha noe problemer med å stappe soveposen i trekket, altså den bør være stor nok, og komprimere soveposen så liten som mulig. Den bør selvfølgelig også være vanntett.


Diverse lommer?

Innerlomme, har jeg aldri skjønt poenget med, for jeg synes de er i veien uansett hvor og hvordan de er plassert. Men for noen kan det kanskje være kjekt til oppbevaring av tlf, batterier, hodelykt, snus eller hva det skulle være.

Putelomme, er for meg fantastisk, av den grunn at jeg sover mye bedre med noe under hodet. En putelomme er ganske enkelt en klaff du kan stikke en pute eller klær inni.

Innvendige strikk-kanaler, er strikker som holder posen tettere inntil kroppen og sørger for at mindre luft må varmes opp. -Lurt!

Håper dette har hjulpet deg litt i jakten på din neste sovepose.

God tur!






søndag 6. desember 2015

På tur med sekken min.

For noen år siden var jeg og en kompis på en lengre tur (ca 7 dager).
Jeg hadde ikke planlagt turen, og var usikker på avstanden vi skulle gå, terrenget vi skulle gå i, og klima/miljø på turen. Resultatet av alt dette ble en veldig stor og tung sekk, med veldig såre skuldre og gnagsår på beina. En uforglemmelig tur, med andre ord.
Men jeg lærte av det!
Det har blitt mange flere turer siden den gang, noen ganger har sekken vært litt for tung, og noen ganger har den vært litt for lett.
Så jeg har endt opp med en liste/oversikt jeg bruker hver gang jeg pakker sekken. Denne har selvfølgelig også sine variasjoner, avhengig av årstid og type tur? Men noen ting har alltid sin faste plass i sekken.
Dette som blir listet opp under her, er for en tur nå i desember 2015, 3 dager og 2 netter (+5°c- -10°c) i skogsmiljø.

Vi starter med det som er PÅ kroppen:

•ullboxer
•ullstilongs
•tynne ullsokker
•langermet ulltrøye
•turbukse
•tynn ullgenser
•skalljakke
•fjellsko

Jeg kler meg litt for tynt når jeg går, for å unngå for mye svette. Jeg synes det er bedre å fryse litt når jeg går, enn å gå å bli våt, for å fryse mye når jeg stopper.

•sekk, 80 liter
•vintersovepose (comfort -25°c)
•liggeunderlag (ikke oppblåsbart!!)
•presenning ca 2,5x3 m
•tau

KLÆR -pakkes i vanntett pakkpose

•dunjakke -velg en som pakkes liten.
•tykk ullgenser
•ullstilongs
•langermet ulltrøye
•ullboxer
•tykke og tynne ullsokker
•lue ull
•votter (+evnt fôret arbeidshandsker)
•buff

KOKESETT

•multifuelbrenner -om bålet svikter, eller jeg bare skal lage en kjapp kopp kaffe.
•bensin eller alkohol til brenner
•kaffekjele -brukes også til vannkoking
•fyrstikker, lighter og tennstål
•titan-skje

MAT -pakkes i vanntett pakkpose

•kaffe -frysetørket
•middager -frysetørket (real turmat el.l.)
•havregrøt
•krydder
•beef jerkey, spekekjøtt eller spekepølse
•rett i koppen supper
•sjokolade eller annet søtt

ANNET

•kart og kompass
•førstehjelpssett -enkelt, til småskader
•vannflaske
•hodelykt og ekstra batterier
•trekoppen min
•multitool (leatherman)
•tannbørste og tannkrem
•såpe og håndkle
•solbriller og leppepomade med solfaktor
•gaffa eller gorillatape
•toalettpapir
•småpenger
•mobiltelefon og nødlander
•kniv og sag

Hadde det vært snø, skulle også skisko, ski, staver og spade vært med.

God tur!

lørdag 19. september 2015

5 gode dagstursekker.

Hei!
Idag vil jeg anbefale 5 gode dagstursekker til deg. Man finner alltids en god grunn til å komme seg ut, uansett årstid, og noen ganger kan det være greit å ha med seg litt ekstra utstyr, som mat, drikke, ekstra klær, bærplukker, eller noe annet -avhengig av hva slags tur du har tenkt deg ut på. 
Min definisjon av en dagstursekk, er en lett og god sekk, under 50 liter, med gode praktiske løsninger.
Sekkene jeg anbefaler her kommer i tilfeldig rekkefølge. Dvs at nr 1 ikke nødvendigvis er bedre enn sekk nr 5.

Fjällräven Friluft.
Kommer i 35, 45 eller 55 liter, og i flere varianter på farger.


Haglöfs L.I.M Susa.
Leveres i 30 eller 40 liter, og i flere farger.


Norrøna Falketind Pack 30.
Fåes i grønn, svart eller rosa. 


Osprey Talon 44.
Kommer i blå eller svart.


Bergans Istinden.
Leveres i 18, 26 eller 34 liter.
Og i fargene svart, blå eller grønn.
18 og 26 liter kommer også i Lady utgave.


God tur!!

tirsdag 2. juni 2015

Klær og sekker!

Kjøp det beste du har råd til!!
-sier mange.. Jeg kunne forsåvidt vært enig, men jeg synes at man også bør vurdere hvor mye man egentlig har brukt for det. Skal man for eksempel ha en sekk, og bare bruke den mellom bilen og hytta, har man egentlig brukt for en sekk til 5000,-?? Noen vil nok si ja, men da tror jeg ærlig talt at de har for mye penger..  Eller om poden feks skal begynne i speideren, må man kjøpe alt det flotteste og dyreste? -Nei, vil jeg påstå. Begynn med en billigere sekk av ett eller annet merke, og etterhvert som behovet øker, kan man investere i bedre og dyrere utstyr.. Turene, opplevelsene og det man lærer seg blir ikke bedre av dyrt utstyr...

Og klær da? Skal jeg kjøpe en Gore Tex dress og fjellstøvler med en gang? Ja, om du vil.. Men trenger du det? JEG har ikke Gore Tex dress.. Jeg bruker fjellstøvler eller joggesko, avhengig av hvor jeg skal, en helt vanlig turbukse, t-skjorte, skjorte og en skalljakke. Med meg i sekken har jeg ullsokker, ullgenser og lue. Dette er det som fungerer for meg! Når det kommer til klær, er det så mye forskjellig som spiller inn, fra person til person, at det blir umulig for meg å si: Dette skal du ha!!

Dette bør du tenke på når du kler deg, og pakker sekken:
Hva slags tur skal du på?
Hvilken årstid er det?
Hva sier værmeldingen?
Hvor lenge skal du være borte?

Man trenger ikke samme klær på en topptur på noen timer, som en kanotur på en uke.. Skjønner?

Jeg kan heller snakke litt om det turutstyret "alle" har, etter klær: en god sekk! Og her igjen, vi har alle forskjellige behov. Jeg har 3 sekker som jeg liker, bruker og vil snakke om.

Den første sekken, er en Maxpedition Condor 2. Dette er en amerikansk sekk i militær stil (assult pack), ca 25-30 liter, hvor sekken er laget i et vannavvisende stoff, og har YKK glidelåser.
I utgangspunktet en helt grei sekk, som jeg bare skulle teste en liten periode, men som jeg gjorde om litt på, "modifiserte" litt, og som jeg nå bruker fast på korte turer (max 2 overnattinger).

Original fra leverandør





Dette bringer meg også inn på et tema jeg tenkte å snakke mere om senere, men det passer godt å ta litt om det nå. Nemmlig å gjøre om på utstyret ditt, eller lage ditt eget!
Om du har brukt penger på utstyr, (og noe koster MYE penger!) og det ikke er helt riktig for deg, om det er kroppen din eller preferanser, -gjør om på det! Sy litt.. Få ting til å fungere..
Som for eksempel denne Maxpedition sekken, en helt grei sekk, men jeg likte ikke at regnvann ble liggende igjen på toppen av sekken, for så å begynne å piple gjennom glidelås og stoff.. Så jeg sydde på et topplokk der det tidligere var stripper. Rundt livet var det også bare enkle remmer, noe jeg synes var ubehagelig når jeg fikk litt vekt i sekken eller gikk langt, derfor lagde jeg er bredere hoftebelte med foring. Noen få endringer, og for meg ble sekken helt anderledes! Nesten en perfekt dagstursekk, hadde det ikke vært for en noe høy egenvekt.. Den er litt tung, noe det er vanskelig å forandre..


Min andre sekk er en liten 80 liters sekk, Bergans Gausta 80l. Grunnen til at jeg sier liten, er fordi dette er en sekk uten særlig muligheter for utvidelse.. Den føles som en sekk på ca 70l.. Denne sekken bruker jeg til turer på sommerhalvåret, når jeg skal på en tur mellom 2 og 5 dager, og gå mye. En fin lett sekk med plass til det meste av lett sommerutstyr..

Den siste og største sekken jeg har er en Bergans Finmark 100l pakkrammesekk.
Ja, jeg liker Bergans! Man får det man betaler for, og Bergans leverer kvalitet!
En pakkrammesekk er en "gammeldags" sekk med rør i ryggen. Grunnen til at jeg gikk for denne er stabiliteten en pakkrammesekk gir, og 100 liter er stort nok for meg! Jeg skal jo bære med meg sekken også, og jo større sekk man har dess mer putter man oppi.
Men, før jeg kjøpte denne gjorde jeg noe jeg anbefaler alle å gjøre. -Se på utvalget. Vurder hva som passer for deg. Jeg så på sekker fra Hagløfs, Fjällreven, Norrøna og flere. I størrelser fra 60 til 130 l. Blandt annet Norrøna Recon 125l, men på den synes jeg vekten ble for tung. Egenvekt på sekken er noe jeg personlig synes er viktig. En tur som kunne vært veldig bra, kan fort bli en dårlig opplevelse om man bærer for tungt. Så sjekk nøye, les tester og anbefalinger, og ikke minst PRØV før du kjøper!

God tur!!

torsdag 21. mai 2015

Oppstart... Mitt første innlegg!!

Hei!

Ja, jeg hadde vel ikke trodd at dette skulle skje..
At JEG i en alder av 36 år og med to barn, skulle begynne å blogge, men her sitter jeg allikevel!

Da dette er mitt første innlegg tenkte jeg at det var smart at jeg begynner med å fortelle hvorfor jeg starter å blogge.

Vel, jeg har egentlig alltid vært glad i å være ute i naturen, og om jeg klarer å inspirere DEG til å komme deg ut på tur, blir jeg glad!

Jeg ble med i speideren som liten, og nå har jeg da også blitt speiderleder.
Jeg ser at barn trives ute, der de kan herje, utfolde seg, utforske både det rundt seg, og sine egne grenser, leke og ha det moro! Og der det "mangler kunnskap" er hos foreldrene.. Forhåpentligvis kan vi endre på dette her!
Og barn elsker å være ute, (stort sett) -så lenge ting går på barnas premisser!!

Jeg har endel meninger! -ingen fasit, men mine meninger om hva man trenger og hvordan man kan gå frem for å bli mere glad i å være ute.
Og når det kommer til utstyr, finnes det sikkert like mange meninger som leverandører av utstyr.. Og slik bør det også være! Ingen har de samme forutsetningene til å gjøre alt likt. Vi er bygd opp ulikt, og har forskjellige behov, så utstyret man bruker bør passe til den som bruker det!

Det JEG synes er best, er det ikke sikkert DU liker, og omvendt. Men noen retningslinjer finnes det!

Jeg kommer heller ikke til å komme med innlegg daglig, men når jeg har noe å dele, og jeg har tid til det! (Jeg prøver jo å inspirere deg til å komme deg ut, så jeg kan jo ikke bare sitte inne å skrive hele tiden, men være ute selv!!)

Som avslutning på innlegg nr 1, synes jeg det passer å minne på fjellvettreglene, som faktisk er like aktuelle sommer som vinter!

1. Legg ikke ut på langtur uten trening.

2. Meld fra hvor du går! -og når du regner med å være hjemme.

3. Vis respekt for været og værmeldingene.

4. Vær rustet mot uvær og kulde, selv på korte turer. Ta alltid med ryggsekk og det utstyret fjellet krever.

5. Lytt til erfarne fjellfolk.

6. Bruk kart og kompass.

7. Gå ikke alene.

8. Vend i tide, det er ingen skam å snu.

9. Spar på kreftene, og grav deg ned om nødvendig.


Bruk vett, ta vare på deg selv og de rundt deg!

God tur!!